こんにちは！
ケアサポート鍼灸院です♪

「腕立て伏せってキツそう…」そんなイメージありませんか？
でも大丈夫！お任せください！♪

今日は壁に手をついてできる優しい腕立て伏せをご紹介♪
高齢者の方でも無理なく始められる安心＆安全なトレーニングです♪
1日たった数回でもOK！少しずつ体を動かしていきましょう♪

#静岡県富士市 #ケアサポート鍼灸院 #訪問マッサージ
#鍼灸師 #あん摩マッサージ指圧師 #スタッフ募集
#高齢者トレーニング #高齢者リハビリ

→ インスタ動画はこちら